Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 20 Осторожно

9 нормально 6 обычно 5 спорно

Осторожно: Сахар, Растительное масло, Глюкозно-фруктозный сироп, Ароматизатор, Полиглицерин полирицинолеат

1. 1 Пшеничная мука Обычно Мука пшеничная

   Обычная мука, клейковина. На этикетке: Мука пшеничная.

2. 2 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

3. 3 Растительное масло Спорно масла растительные

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: масла растительные, жир растительный.

4. 4 Вода Нормально

   Основа состава.

5. 5 Сыворотка Обычно сыворотка сухая молочная

   Молочный побочный продукт. На этикетке: сыворотка сухая молочная.

6. 6 Глюкозно-фруктозный сироп Спорно сироп глюкозно-фруктозный

   Изоглюкоза: дешёвая сладость, признак ультраобработки. На этикетке: сироп глюкозно-фруктозный.

7. 7 Какао Нормально какао-порошок

   Натуральный продукт какао-бобов. На этикетке: какао-порошок.

8. 8 Молоко Нормально молоко сухое обезжиренное

   Белок, кальций, жиры молока. На этикетке: молоко сухое обезжиренное.

9. 9 Пищевая сода Обычно гидрокарбонат натрия

   Разрыхлитель. На этикетке: гидрокарбонат натрия.

10. 10 Ароматизатор Спорно ароматизаторы

    Состав не раскрыт. На этикетке: ароматизаторы.

11. 11 Соль Обычно

    Нужна, в избытке повышает давление.

12. 12 Лецитин E322 Нормально лецитин соевый

    Эмульгатор, чаще соевый или подсолнечный. На этикетке: лецитин соевый, лецитин подсолнечный.

    О добавке E322

13. 13 Полиглицерин полирицинолеат E476 Спорно Е 476

    Эмульгатор дешёвого шоколада. На этикетке: Е 476.

    О добавке E476

14. 14 Продукт яичный Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

15. 15 Витамин B1 Нормально витамин В1

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах. На этикетке: витамин В1.

16. 16 Витамин B2 Нормально витамин В2

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах. На этикетке: витамин В2.

17. 17 Витамин B6 Нормально витамин В6

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах. На этикетке: витамин В6.

18. 18 Фолиевая кислота Нормально

    Витамин B9.

19. 19 Ниацин Нормально

    Витамин B3.

20. 20 Железо Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

Текст этикетки

Мука пшеничная, сахар, масла растительные, жир растительный, вода, сыворотка сухая молочная, сироп глюкозно-фруктозный, какао-порошок, молоко сухое обезжиренное, гидрокарбонат натрия, ароматизаторы, соль, лецитин соевый, Е 476, лецитин подсолнечный, продукт яичный, витамин В1, витамин В2, витамин В6, фолиевая кислота, ниацин, железо