Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 15 Осторожно

4 нормально 5 обычно 6 спорно

Осторожно: Мальтодекстрин, Растительное масло, Сахар, Усилитель вкуса, Ароматизатор

1. 1 Мука Обычно Мука гороховая

   Крахмалистая основа. На этикетке: Мука гороховая.

2. 2 Картофель Нормально

   Натуральная основа.

3. 3 Мальтодекстрин Спорно

   Быстрый углевод из крахмала, высокий GI.

4. 4 Пшеничная мука Обычно мука пшеничная

   Обычная мука, клейковина. На этикетке: мука пшеничная.

5. 5 Соль Обычно

   Нужна, в избытке повышает давление.

6. 6 Сухарики обжаренные Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

7. 7 Растительное масло Спорно масло растительное

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: масло растительное.

8. 8 Овощи Нормально овощи сушеные

   Смесь, конкретный вид смотрите на этикетке. На этикетке: овощи сушеные.

9. 9 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

10. 10 Усилитель вкуса Спорно усилители вкуса

    Часто глутамат или рибонуклеотиды. На этикетке: усилители вкуса.

11. 11 Ароматизатор Спорно аромата

    Состав не раскрыт. На этикетке: аромата.

12. 12 Куркума Нормально

    Специя, источник куркумина.

13. 13 Перец Нормально перец черный

    Специя. На этикетке: перец черный.

14. 14 Краситель Спорно

    Нужно смотреть конкретный индекс.

15. 15 Стабилизатор Обычно

    Смотрите конкретное вещество рядом.

Текст этикетки

Мука гороховая, картофель, мальтодекстрин, мука пшеничная, соль, сухарики обжаренные, масло растительное, овощи сушеные, сахар, усилители вкуса, аромата, куркума, перец черный, краситель, стабилизатор