Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 15 Осторожно

6 нормально 6 обычно 3 спорно

Осторожно: Сахар, Инвертный сахар, Глюкозный сироп

1. 1 Цельное зерно Нормально Цельнозерновая пшеница 50.9%

   Сохранены отруби и зародыш. На этикетке: Цельнозерновая пшеница 50.9%.

2. 2 Рис Нормально рис 37

   Крупа. На этикетке: рис 37.

3. 3 Овёс Нормально овес цельнозерновой 7

   Цельное зерно. На этикетке: овес цельнозерновой 7.

4. 4 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

5. 5 Инвертный сахар Спорно инвертный сахарный сироп

   Смесь глюкозы и фруктозы. На этикетке: инвертный сахарный сироп.

6. 6 Растительный экстракт Нормально экстракт ячменя

   Растительный компонент; сила эффекта разная. На этикетке: экстракт ячменя.

7. 7 Соль Обычно

   Нужна, в избытке повышает давление.

8. 8 Глюкозный сироп Спорно патока

   Дешёвый сахар из крахмала. На этикетке: патока.

9. 9 Моно Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

10. 10 Моно- и диглицериды жирных кислот E471 Обычно диглицериды жирных кислот

    Эмульгатор из жиров, часто пальмовых. На этикетке: диглицериды жирных кислот.

    О добавке E471

11. 11 Антиоксидант Обычно

    Бывает натуральный и синтетический.

12. 12 Железо Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

13. 13 Ниацин Нормально

    Витамин B3.

14. 14 Пантотеновая кислота Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

15. 15 Фолиевая кислота Нормально

    Витамин B9.

Текст этикетки

Цельнозерновая пшеница 50.9%, рис 37, овес цельнозерновой 7, сахар, инвертный сахарный сироп, экстракт ячменя, соль, патока, моно, диглицериды жирных кислот, антиоксидант, железо, ниацин, пантотеновая кислота, фолиевая кислота