Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 13 Осторожно

7 нормально 5 обычно 1 спорно

Осторожно: Сахар

1. 1 Рыба Нормально Тунец полосатый

   Белок и омега-3. На этикетке: Тунец полосатый.

2. 2 Вода Нормально вода питьевая

   Основа состава. На этикетке: вода питьевая.

3. 3 Томат Нормально паста томатная

   Овощ. На этикетке: паста томатная.

4. 4 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

5. 5 Подсолнечное масло Обычно масло подсолнечное

   Обычное растительное масло; нерафинированное предпочтительнее. На этикетке: масло подсолнечное.

6. 6 Пшеничная мука Обычно мука пшеничная

   Обычная мука, клейковина. На этикетке: мука пшеничная.

7. 7 Соль Обычно

   Нужна, в избытке повышает давление.

8. 8 Лук Нормально лук сушеный

   Овощ. На этикетке: лук сушеный.

9. 9 Регулятор кислотности Обычно

   Смотрите конкретную кислоту рядом.

10. 10 Уксусная кислота E260 Нормально

    Регулятор кислотности, основа уксуса.

    О добавке E260

11. 11 Перец Нормально перец черный молотый

    Специя. На этикетке: перец черный молотый.

12. 12 Тимьян сушеный Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

13. 13 Базилик Нормально базилик сушеный

    Специя. На этикетке: базилик сушеный.

Текст этикетки

Тунец полосатый, вода питьевая, паста томатная, сахар, масло подсолнечное, мука пшеничная, соль, лук сушеный, регулятор кислотности, уксусная кислота, перец черный молотый, тимьян сушеный, базилик сушеный