Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 16 Осторожно

10 нормально 5 обычно 1 спорно

Осторожно: Сахар

1. 1 Рыба Нормально

   Белок и омега-3.

2. 2 Вода Нормально вода питьевая

   Основа состава. На этикетке: вода питьевая.

3. 3 Томат Нормально томатная паста

   Овощ. На этикетке: томатная паста.

4. 4 Сахар Спорно сахар белый кристаллический

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу. На этикетке: сахар белый кристаллический.

5. 5 Пшеничная мука Обычно мука пшеничная

   Обычная мука, клейковина. На этикетке: мука пшеничная.

6. 6 Подсолнечное масло Обычно масло подсолнечное-рафинированное

   Обычное растительное масло; нерафинированное предпочтительнее. На этикетке: масло подсолнечное-рафинированное.

7. 7 Лук Нормально лук измельченный

   Овощ. На этикетке: лук измельченный.

8. 8 Соль Обычно соль поваренная

   Нужна, в избытке повышает давление. На этикетке: соль поваренная.

9. 9 Регулятор кислотности Обычно

   Смотрите конкретную кислоту рядом.

10. 10 Уксусная кислота E260 Нормально кислота уксусная Е260

    Регулятор кислотности, основа уксуса. На этикетке: кислота уксусная Е260.

    О добавке E260

11. 11 Лавровый лист Нормально

    Специя.

12. 12 Кукуруза Нормально перец душистый молотый. Мексиканская смесь: кукуруза

    Овощ / крупа. На этикетке: перец душистый молотый. Мексиканская смесь: кукуруза.

13. 13 Горошек Нормально зеленый горошек

    Бобовые. На этикетке: зеленый горошек.

14. 14 Морковь Нормально

    Овощ.

15. 15 Зеленая фасоль Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

16. 16 Перец Нормально сладкий перец

    Специя. На этикетке: сладкий перец.

Текст этикетки

Рыба, вода питьевая, томатная паста, сахар белый кристаллический, мука пшеничная, масло подсолнечное-рафинированное, лук измельченный, соль поваренная, регулятор кислотности, кислота уксусная Е260, лавровый лист, перец душистый молотый. Мексиканская смесь: кукуруза, зеленый горошек, морковь, зеленая фасоль, сладкий перец