Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 18 Осторожно

5 нормально 6 обычно 7 спорно

Осторожно: Глюкозный сироп, Сахар, Растительное масло, Глюкозно-фруктозный сироп, Диоксид серы

1. 1 Овёс Нормально Хлопья овсяные

   Цельное зерно. На этикетке: Хлопья овсяные.

2. 2 Глюкозный сироп Спорно патока

   Дешёвый сахар из крахмала. На этикетке: патока.

3. 3 Крупа кукурузная Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

4. 4 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

5. 5 Соль Обычно

   Нужна, в избытке повышает давление. На этикетке: соль пищевая.

6. 6 Растительное масло Спорно масло растительное

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: масло растительное.

7. 7 Цедра апельсина Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

8. 8 Глюкозно-фруктозный сироп Спорно

   Изоглюкоза: дешёвая сладость, признак ультраобработки.

9. 9 Лимонная кислота E330 Нормально

   Регулятор кислотности.

   О добавке E330

10. 10 Диоксид серы E220 Спорно

    Консервант, аллерген для астматиков.

    О добавке E220

11. 11 Рисовая мука Обычно

    Крахмалистый наполнитель.

12. 12 Глицерин E422 Обычно

    Влагоудерживающий агент.

    О добавке E422

13. 13 Порошок апельсина сублимированный Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

14. 14 Куркума Нормально

    Специя, источник куркумина.

15. 15 Ароматизатор Спорно

    Состав не раскрыт.

16. 16 Лецитин E322 Нормально соевый лецитин

    Эмульгатор, чаще соевый или подсолнечный. На этикетке: соевый лецитин.

    О добавке E322

17. 17 Аскорбиновая кислота E300 Нормально

    Витамин C, антиоксидант.

    О добавке E300

18. 18 Сорбат калия E202 Спорно

    Консервант. У чувствительных людей может раздражать.

    О добавке E202

Текст этикетки

Хлопья овсяные, патока, крупа кукурузная, сахар, соль, масло растительное, цедра апельсина, глюкозно-фруктозный сироп, лимонная кислота, диоксид серы, рисовая мука, глицерин, порошок апельсина сублимированный, соль пищевая, куркума, ароматизатор, соевый лецитин, аскорбиновая кислота, сорбат калия