Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 14 Осторожно

4 нормально 4 обычно 6 спорно

Осторожно: Глюкозный сироп, Сахар, Диоксид серы, Растительное масло, Ароматизатор

1. 1 Овёс Нормально Хлопья овсяные

   Цельное зерно. На этикетке: Хлопья овсяные.

2. 2 Глюкозный сироп Спорно патока

   Дешёвый сахар из крахмала. На этикетке: патока.

3. 3 Крупа кукурузная Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

4. 4 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

5. 5 Соль Обычно

   Нужна, в избытке повышает давление. На этикетке: соль пищевая.

6. 6 Яблоко Нормально яблоко сушеное

   Фрукт. На этикетке: яблоко сушеное.

7. 7 Диоксид серы E220 Спорно

   Консервант, аллерген для астматиков.

   О добавке E220

8. 8 Рисовая мука Обычно

   Крахмалистый наполнитель.

9. 9 Растительное масло Спорно масло растительное

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: масло растительное.

10. 10 Глицерин E422 Обычно

    Влагоудерживающий агент.

    О добавке E422

11. 11 Ароматизатор Спорно

    Состав не раскрыт.

12. 12 Лецитин E322 Нормально соевый лецитин

    Эмульгатор, чаще соевый или подсолнечный. На этикетке: соевый лецитин.

    О добавке E322

13. 13 Аскорбиновая кислота E300 Нормально

    Витамин C, антиоксидант.

    О добавке E300

14. 14 Сорбат калия E202 Спорно

    Консервант. У чувствительных людей может раздражать.

    О добавке E202

Текст этикетки

Хлопья овсяные, патока, крупа кукурузная, сахар, соль, яблоко сушеное, диоксид серы, рисовая мука, масло растительное, глицерин, соль пищевая, ароматизатор, соевый лецитин, аскорбиновая кислота, сорбат калия