Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 12 Осторожно

5 нормально 4 обычно 3 спорно

Осторожно: Сахар, Растительное масло, Глюкозный сироп

1. 1 Зефир со вкусом черники глазированный сахар Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

2. 2 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

3. 3 Растительное масло Спорно жир растительный

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: жир растительный.

4. 4 Е492 Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

5. 5 Лецитин E322 Нормально Е322

   Эмульгатор, чаще соевый или подсолнечный. На этикетке: Е322, эмульгатор лецитин соевый.

   О добавке E322

6. 6 Какао Нормально какао-порошок

   Натуральный продукт какао-бобов. На этикетке: какао-порошок.

7. 7 Соль Обычно соль пищевая

   Нужна, в избытке повышает давление. На этикетке: соль пищевая.

8. 8 Вода Нормально вода питьевая

   Основа состава. На этикетке: вода питьевая.

9. 9 Глюкозный сироп Спорно патока

   Дешёвый сахар из крахмала. На этикетке: патока.

10. 10 Яблоко Нормально пюре яблочное

    Фрукт. На этикетке: пюре яблочное.

11. 11 Яйцо Нормально белок яичный

    Полноценный белок. На этикетке: белок яичный.

12. 12 Агент желирующий пектин Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

Текст этикетки

Зефир со вкусом черники глазированный сахар, сахар, жир растительный, Е492, Е322, какао-порошок, эмульгатор лецитин соевый, соль пищевая, вода питьевая, патока, пюре яблочное, белок яичный, агент желирующий пектин