Состав

Нажмите строку — коротко, что это.

Все 19 Осторожно

9 нормально 7 обычно 3 спорно

Осторожно: Сахар, Растительное масло, Ароматизатор

1. 1 Пшеничная Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

2. 2 Цельное зерно Нормально ячменная цельнозерновая

   Сохранены отруби и зародыш. На этикетке: ячменная цельнозерновая.

3. 3 Сахар Спорно

   Пустые калории, быстро поднимает глюкозу.

4. 4 Растительное масло Спорно масло растительное

   Смесь масел, состав часто не раскрыт. На этикетке: масло растительное, жир растительный.

5. 5 Вода Нормально

   Основа состава.

6. 6 Овёс Нормально хлопья овсяные 4%

   Цельное зерно. На этикетке: хлопья овсяные 4%.

7. 7 Какао Нормально какао-порошок 3%

   Натуральный продукт какао-бобов. На этикетке: какао-порошок 3%.

8. 8 Отруби пшеничные 2.2% Обычно

   Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

9. 9 Лецитин E322 Нормально лецитин соевый

   Эмульгатор, чаще соевый или подсолнечный. На этикетке: лецитин соевый.

   О добавке E322

10. 10 Пищевая сода Обычно гидрокарбонат натрия

    Разрыхлитель. На этикетке: гидрокарбонат натрия.

11. 11 Ароматизатор Спорно ароматизаторы

    Состав не раскрыт. На этикетке: ароматизаторы.

12. 12 Соль Обычно

    Нужна, в избытке повышает давление.

13. 13 Пирофосфат натрия Обычно дигидропирофосфат натрия

    Хелатор / регулятор pH. В косметике не пищевой фосфор. На этикетке: дигидропирофосфат натрия.

14. 14 Витамин B1 Нормально

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах.

15. 15 Витамин B2 Нормально

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах.

16. 16 Витамин B6 Нормально

    Витамин, обычно полезен в пищевых дозах.

17. 17 Витамин PP Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

18. 18 Токоферол (витамин E) Нормально витамин Bc

    Антиоксидант. На этикетке: витамин Bc.

19. 19 Железо Обычно

    Компонент состава без отдельной пометки — считаем обычным.

Текст этикетки

пшеничная, ячменная цельнозерновая, сахар, масло растительное, вода, хлопья овсяные 4%, какао-порошок 3%, отруби пшеничные 2.2%, жир растительный, лецитин соевый, гидрокарбонат натрия, ароматизаторы, соль, дигидропирофосфат натрия, витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин PP, витамин Bc, железо